Alcune pratiche rilassanti sono diventate delle vere e proprie competizioni e possono essere anche pericolose. Questo è il caso dell’Aufguss.
Staccare la spina delle attività giornaliere con una bella sauna è un ottimo modo. Più che un lusso, è diventato ormai una necessità importante in un’epoca in cui lo stress e le pressioni quotidiane la fanno da padrona. Trovare il tempo per dedicarsi qualche ora è un atto di amore verso sé stessi. In particolare, quando parliamo di Aufguss, parliamo di una pratica che affonda le sue radici nella storia nella tradizione nordica.
Si tratta di un rituale di purificazione e di rinnovamento di di corpo e di spirito. In Italia, questo tipo di trattamento viene chiamato anche gettata di vapore e viene svolto in centri autorizzati. Come avviene?
Bisogna versare dell’acqua miscelata con oli essenziali su delle pietre roventi. Il vapore che si crea si diffonde all’interno della sauna creando un’atmosfera multisensoriale e rilassante. Ma non si tratta solo di un’attività di relax da regalarsi per sfuggire allo stress, esiste un proprio un vero campionato di Aufguss.
Il Campionato di Aufguss: cos’è e perchè è pericoloso
Nel 2007 al Cron4, il complesso di piscina coperta e sauna di Brunico, in Trentino Alto Adige, venne presentata all’idea di organizzare il Primo Campionato Italiano di Aufguss. Il 24 marzo dello stesso anno la competizione divenne realtà e ci furono 14 candidati pronti a sfidarsi a colpi di sudore.
Non si trattava di dimostrare chi fosse in grado di resistere più a lungo nella sauna, piuttosto si trattava di convincere la giuria delle proprie abilità. La tecnica di ventilazione, l’utilizzo degli oli essenziali e perfino il senso e di benessere di relax che si trasmetteva alla giuria stessa e al pubblico.
La competizione ebbe molto successo tanto che l’anno dopo venne riorganizzata ed i partecipanti aumentarono a 17. A partire dal campionato del 2016 sono state eliminate le classifiche ma è rimasto un semplice giudizio sull’esecuzione della pratica dell’Aufguss che va da soddisfacente fino a eccellente.
Ad oggi la pratica dell’Aufguss, oltre al vapore con gli oli essenziali, include anche l’introduzione della musica e di coreografie quasi scenografiche, fino a diventare dei veri e propri show.
Pratiche di questo genere svolte in una maniera così competitiva, possono portare anche tutta una serie di pericoli. L’esposizione prolungata per molto tempo a temperature così alte potrebbe provocare disturbi infiammatori come ulcere, gastrite, otite, infiammazioni cutanee e altro.
Al di là della competizione, regalarsi una bella sauna è sempre piacevole senza sentire il bisogno di esagerare.
